※講座中は講師の指示に従ってください。

生活向上講座名日時・場所・定員、簡単な説明
生活や仕事の相談
毎日、一人で悩まず、生活や仕事のことを相談してください。
※予約は要りません。当日１階受付にお越しください。

日程：毎週土曜日　
時間：午後３時００分～３時５０分
場所：多目的ルーム（１階）
参加料：無料
健康講座健康講座です。
テーマ：「筋肉と健康寿命の関係」

日程①：１０月６日（金）
時間：午前１１時３０分～１２時１０分
日程②：１０月２７日（金）
時間：午後１時３０分～２時１０分

場所：１階ロビー
参加料：無料
定員：なし
持ち物：筆記用具


※２日とも同じ講座内容ですので、どちらか１つにご参加ください。
※講座当日、直接会場にお越しください。

フレイル予防運動		寝たきり予防のためのミニ運動講座です。

日程：１０月６日（金）、２７日（金）
時間：６日・・・午前１０時３０分～１１時
　　２７日・・・午後２時３０分～３時
場所：１階ロビー
定員：なし
参加料：無料
持ち物：なし

※両日、参加可能です。
※講座当日、直接会場にお越しください。

スマホ簡単活用術		スマートフォンの基本的な使い方・活用方法などを学ぶ講座です。
※今回は、カレンダー機能についてです。

日程：１０月１３日（金）、２２日（日）　
時間：午後１時～
場所：娯楽室（１階）
定員：各５名
参加料：無料
持ち物：ご使用のスマートフォン

※ご使用のスマートフォンをご持参ください。（貸出はありません。）
※９月１５日より受付開始します。
※１３日か２２日のどちらか1日の参加になります。
NEW
アンチエイジング講座
「口腔ケア」		健康の要のひとつ「口腔ケア」について学びます。
※正しい歯磨きの方法や、お口のケア等の内容の講座です。

日程：１０月２５日（水）　
時間：午前１０時３０分～１２時
場所：文化工作室（２階）
定員：１５名
参加料：無料
持ち物：筆記用具
講師：花王マーケティング（株）
※９月１５日より受付開始します。